𝐌𝐚𝐫𝐚𝐭𝐡𝐢𝐚𝐫𝐭𝐢𝐜𝐥𝐞.𝐬𝐢𝐭𝐞

नमस्कार मित्रांनो,आजकालचे धावपळीचे जीवन, चुकीचा आहार, तणाव आणि अनियमित दिनचर्या यामुळे Vitamin B12 ची कमतरता खूप वाढली आहे. भारतात विशेषतः शाकाहारी लोकांमध्ये ही समस्या अधिक दिसून येते. कारण Vitamin B12 मुख्यत्वे प्राणिजन्य अन्नामध्ये आढळतो. शरीरात या व्हिटॅमिनची कमतरता झाली तर थकवा, कमजोरी, चक्कर, स्मरणशक्ती कमी होणे अशा अनेक समस्या निर्माण होतात. योग्य वेळी उपचार न केल्यास ही कमतरता गंभीर स्वरूप धारण करू शकते. या पोस्टमध्ये आपण Vitamin B12 कमी होण्याची सर्व लक्षणे, कारणे, तपासणी, आणि उपाय अत्यंत सोप्या भाषेत पाहणार आहोत. Vitamin B 12 म्हणजे काय ? Vitamin B12 (Cobalamin) हे पाण्यात विरघळणारे व्हिटॅमिन आहे जे आपले शरीर स्वतः तयार करू शकत नाही. हे व्हिटॅमिन खालील महत्त्वाच्या कामांसाठी आवश्यक आहे: मेंदू व नर्व्ह सिस्टीमची कार्यक्षमता ऊर्जा तयार करणे स्मरणशक्ती व एकाग्रता टिकवणे DNA बनविणे  Vitamin B12 कमी असल्याची लक्षणे Vitamin B12 ची कमतरता हळूहळू वाढत जाते. त्यामुळे सुरुवातीला लक्षणे अगदी साधी वाटतात. पण नंतर ती गंभीर होऊ शकतात. 1. अत्याधिक थकवा  शरीर...

डॉ. बाबासाहेब आंबेडकर कृषी स्वावलंबन योजना:-  भारत हा कृषिप्रधान देश असून भारतातील जवळपास अंदाजे 70% लोकसंख्या ही शेतीवर उदरनिर्वाहित आहे .शेतीचा भारतातील अर्थव्यवस्थेत महत्त्वाचा वाटा आहे .आधुनिक काळासाठी शेती ही अविभाज्य घटक आहे . तसेच शेतीला जपण्याचे, रात्र अन् दिवस मेहनत करून अन्नधान्य पिकवण्यासाठी शेतकरी काम करीत असतो .   परंतु शेती ही निसर्गावरती अवलंबून असल्यामुळे शेतीला पाणी व्यवस्थापनासाठी निसर्गावरती च अवलंबून राहू नये , शेतीला पाणी व्यवस्थापन व्यवस्थित व्हावे व शेतकऱ्याच्या  आर्थिक उत्पादनात भर व्हावी यासाठी राज्य सरकारने  अनुसूचित जाती/ नवबौध्द शेतकऱ्यासाठी, डॉ बाबासाहेब आंबेडकर कृषी स्वावलंबन योजना  हाती घेतली आहे . ही योजना  कृषी विभागामार्फत mahadbt पोर्टल द्वारे राबवली जाते . 🔹 ह्या योजनेचे मुख्य उद्दिष्ट:-   ▪️शेतकऱ्यांना ठिंबक सिंचन उपलब्ध करून देणे. ▪️जुनी विहीर बांधकामासाठी आर्थिक सहाय्य करणे. ▪️ नवीन विहीर बांधकामासाठी अनुदान  ▪️तुषार सिंचन  ▪️ इनवेल बोअरिंग  ▪️PVC pipe  ▪️वीज जोडणी  ▪️ पंप संच ▪️प...

सिनेमा म्हणलं तर आवडीचा विषय , कोणाला नाही आवडत सिनेमा अशे खूप कमी लोक असतील ज्यांना सिनेमात रस नसेल किंवा सिनेमा बद्दल चर्चा नसतील करत .लहानपणी सिनेमा बघायचं म्हणलं तर घरातील सर्वजण tv वरती आनंदाने सामूहिक सिनेमा बघायचे . तेव्हा मोबाईल नसायचे , करमणुकीच साधन फक्त tv च होती . रात्रीला सर्वजण एकत्र येऊन सिनेमा बघायचे तेव्हाचे दिवस खूपच वेगळे होते तेव्हा सामूहिक सिनेमा बघायला खूप मज्जा यायची . आवडत्या अभिनेत्याला त्याचा अभिनय बघून सर्वजण हसायचे वेगळच आकर्षण वाटायचं .  आजकाल मोबाईल चा वापर खूप वाढला त्यामुळे सामूहिक सिनेमा बघण्याची परंपरा मोडली .तो एक काळ होता ,आणि आजचा काळ खूप वेगळा आहे.असो काळानुसार परिस्थिती ही बदलत असते . आजच्या इंटरनेट च्या युगात कोणताही सिनेमा उपलब्ध आहे ,जो सिनेमा आपल्याला आवडतो किंवा बघायचा आहे तो सिनेमा आपण internet वरून सर्च करून बघू शकतो .खूप movies दरवर्षी release होतात, काही movies comedy ,acting ,suspense ,thriller,crime, investigation,drama, याधारित असतात. सिनेमा हा समाजाचा आरसा असतो असे म्हणतात. दैनंदिन जीवनात घडलेल्या गोष्टी किंवा घडणाऱ्य...

पंढरपूर वारी 2026 :  आषाढी आणि कार्तिकी वारी ही महाराष्ट्राची शतकानुशतके चालत आलेली आध्यात्मिक परंपरा आहे. दरवर्षी लाखो वारकरी पायी, तसेच सार्वजनिक किंवा खासगी वाहनाने पंढरपूर येथे श्री विठ्ठल-रुक्मिणीच्या दर्शनासाठी जातात. मात्र, एवढ्या मोठ्या संख्येने प्रवास करणाऱ्या वारकऱ्यांमध्ये काही वेळा अपघात, दुखापत किंवा दुर्दैवी मृत्यूच्या घटना घडतात. अशा परिस्थितीत वारकरी किंवा त्यांच्या कुटुंबाला तातडीने आर्थिक मदत मिळावी, यासाठी महाराष्ट्र शासनाने महत्त्वाचा शासन निर्णय जारी केला आहे. या शासन निर्णयानुसार वारीच्या कालावधीत अपघातग्रस्त वारकऱ्यांना किंवा त्यांच्या वारसांना ठराविक निकषांनुसार आर्थिक मदत दिली जाणार आहे. या लेखामध्ये आपण या योजनेची पात्रता, मदतीची रक्कम, अर्ज प्रक्रिया आणि महत्त्वाच्या अटी याबद्दल सविस्तर माहिती जाणून घेणार आहोत. *या योजनेचा उद्देश:-  वारीदरम्यान अपघात झाल्यास संबंधित वारकरी किंवा त्यांच्या कुटुंबाला आर्थिक संकटाचा सामना करावा लागू नये, हा या योजनेचा मुख्य उद्देश आहे. शासनाने जिल्हाधिकाऱ्यांना तातडीने मदत मंजूर करून वितरित करण्याचे अधिकार द...